2012-07-10 新しい道具はいつだってわくわくする

4：30に目が覚める。今日はまだ体力を温存したかったのでもう一時間ベッドに入る。5：30頃ランニング開始。
ランニング　6.4㎞　30分弱
時計つけるの忘れてた。時間があったのでもう少し走ればよかった。ランニングシューズは走りやすくて、前回までの極端なスローランニングはもう止めた。それでも今日のペースでも相当遅いから、もっと速く走ってもいいかな。ラン経験が浅く、何より故障が怖いので徐々に変えていこう。って別にランニングをしたかっただけで、速く走りたい！というわけでもないので今のままでもいいか。

足が痛まないとはいえ疲労は溜まる。会社ではなんとなく足が重い。

帰宅後筋トレ
プランク1分×3　ジャンプスクワット30回

明日もぼちぼち頑張ろう。