2102-09-24 忙しいほど走りたくなる。暇な時は別に・・・

月曜日は朝練なし・・・軽くでもローラー乗ったほうがいいかもな。

今日は仕事が忙しい。色々やりきれなかったので明日も大変かも。でも明日は給料日だ。最近安い町乗り用29インチMTBが欲しい。ご褒美を想像して仕事をこなしていこう。

夜は筋トレ
プランク1分×3　ジャンプスクワット40回
ジャンプスクワットを昨日から40回にしてみた。腿がピクピクしてくるので頑張った感が出る。

明日の朝は再び短時間ローラー台の予定。テーマはペダリングの最適化と腹圧の意識。
最近ランニングしてないな。とりあえず都ロードまでは自転車だ。