2013-03-06 外へ

5:00起床。とうとう朝練開始だ。
自転車　17㎞
外は真っ暗だがそんなに寒くはない。平地はアウタートップでごりごり走るイメージ。やはり遅いと感じるが、僕はこれからだ。いつものスプリントポイントでは二の腕が悲鳴を上げた。腕力が確実に落ちている。でもそれが実感できるトレーニングができたってことは、これを続ければ確実に強化できる。久々の朝練実走だったので17㎞だったが、少しずつ距離と負荷を上げていこう。

自転車で頑張ったおかげで、再び足に痛みが出た。まぁそのうち治るだろう。

筋トレはなし。先日久々に筋トレしたせいで少々筋肉痛。貧弱貧弱。

やはり平日実走はいい。普通に仕事以外の活動をするってのが、何とも言えない背徳感だ。
明日も頑張ろう。