2012-06-21 回復中

昨日は早寝したけど熱や腹痛でぐっすり寝れず。今朝も解熱剤飲んで出勤。研修は座学だったので暇を見つけてはトイレに行った。
それでも夕方には大分症状は軽くなってよかった。
筋トレもなし。
明日は朝練予定。とはいえ病み上がりなんで軽くローラー台のつもり。

そういえばブログ見直したら最近土日にロングをまったく走っていない。
都ロード30㎞に対して朝練20㎞．．．全然足りてないな。どうなることやら。