2012-09-19 油断・・・

6：10起床。朝練する予定が完全に寝坊。油断した。
最近回復のために起床時間を遅らせていたので、早起き習慣が崩れ始めたのかもしれない。頑張ろう。

帰宅後筋トレ
腕立て40×3　ジャンプスクワット30回
久々だときつい。「久々」じゃなくて「いつも通り」に変えていかないといけない。
体調も良くなり言い訳はもうできない。じっくり調子を上げていこう。