2012-09-11 トレーニングをしない日々

たっぷりと睡眠時間を確保し回復に努める。
熱とだるさが若干あるだけで普通の生活には問題ないけど、有酸素運動やったり筋トレでパワーを出す元気はない。明日から出張なんで今週はほんとにトレーニングなしだな。
週末の三連休でまた調子を戻していこう。

トレーニングを休んで気づいたこと・・・運動した方がご飯がおいしい。