2013-05-29 梅雨の足音

5：20起床。今日は元気。
ラン　26分
スピードよりもつま先着地の走りを固めるために、フォームを重視して走った。段々時間を延ばしていって、冬のマラソンはつま先着地で走れるようにしよう。

月曜日は取引先で飲み筋トレ出来ず。翌火曜日も体調不良で練習できず。
というか月曜日から飲みは控えたい。

筋トレ
プランク1分ｘ2　片足スクワット左右50
スクワットは足がピリピリして気持ちが良い。回数を増やそうかな。

いよいよ梅雨が始まる。
雨が降ると自転車トレーニングがやりにくい。逆に言えば、この時期頑張ればライバルに差をつけやすい。まぁ僕は別に・・・

そんなんで明日は走らなそう。
まぁ筋トレは淡々と続けていきます。

BB86をいじる工具を通販で注文。上手く整備できるだろうか。