2013-05-20 NEXT

朝練は無し。
昨日の疲れは全くない。全力を出し切れていない証拠だ。やはり練習不足はモチベーションダウンに繋がり、本番にも影響が出る。気持ちをキープするためには少しずつでも続けることが大事だ。
そんなわけで軽く筋トレを再開
腕立て30ｘ2
これだけ。でもこれをきっかけに明日からまた運動習慣をつけていく。

色々予定が合わずに次のレース予定が立たない。
とりあえずピックアップすると
　９月　秩父宮杯
　10月　都ロード or JCRC群馬100㎞ or ジャパンカップ　←この中の1つ
　１１月　ツールドおきなわ
あとはヒルクライムかエンデューロ系かな。どちらもトレーニングには中々良い。

とりあえずツールドおきなわには出たいので、今年も11月までは自転車トレーニングを続けよう。
とか言いながら明日はランの予定なり。