2013-03-01 自転車再開

5：00起床。とうとう自転車再開。
ローラー台　42分
負荷はかけずに回しただけ。これだけなら特に痛みを感じない。
とにかく朝練の習慣を戻していこう。

夜は筋トレせず。アルコールが入るとどうもトレーニングできない。

とりあえず自転車再開だ。