2013-03-15 情報は鮮度が大事

5：00起床。今日は朝練頑張る日。
自転車　20㎞
いつものコースでいつもの感じで走った。気温が低かったものの、出力が安定してきた。多分体の使い方が良くなったのだろう。とりあえず向上はしているのでよしとする。

せっかく後輩から練習のお誘いを受けたが、すでに翌日早起きできる状態ではなかったのでパスする。次回レース前に一度くらい集団練習には参加したい。

後日ブログを書くと情報の鮮度が落ちて良くないな。可能な限り当日に記録しないと記憶が風化してしまう。なるたけ当日に書けるようにしよう。