2013-03-16 居眠り注意

今日は午前中を練習時間に充てる。がっつり走る予定だったのだが・・・
観音崎　46㎞
走り始めて30-40分くらいで眠気と頭痛に襲われる。睡眠不足＆飲み過ぎか？とにかく長時間の走行は危険と判断し、短めにして帰還する。所々集中して負荷をかけたが、もったいないことをした。

社会人やっていると長距離練習できるのは週末のみだ。だから無理してでも走りたくなるが、体調を第一にしなければ。今日は無事帰宅できたから良かったが、二度とこんなことはしない。

まぁそれでも段々走りが良くなっていると思う。日々の朝練で強くなろう。