2013-02-12 筋トレだけでは強くなれないが

朝練は無し、と昨日決めていたので昨日はスクワットを頑張った。
そんな訳で尻が筋肉痛。

休み明けだが仕事は普通な忙しさだった。
足を回復させる日なので筋トレはスクワットなし。
腕立て40ｘ2　腹筋100

一日足を休めたので明日はしっかり負荷をかけよう。いままでの経験上、僕はローラー台で20分以上集中することが極めて困難な集中力不足人間だとわかっている。だから20分間だけは頑張ろう。

最近天気が悪い日が多い。季節の変わり目ってことだ。暖かな日が待ち遠しい。