2013-01-23 人は人、自分は自分

5：00っと思ったら5：40になっていた。キングクリムゾンを使われた気分。
結局朝練なし。

思ったより早く帰れたので、朝の分の運動をする。
ラン　29分
毎日有酸素運動をして汗をかく、これが僕の日課だ。しかし今日は(も)足が重すぎた。しょぼいトレーニングでも毎日やっていると疲労が蓄積するようだ。
胸・二の腕・腹筋・ハムストリングスの筋肉痛に脹脛の痛み。これで負荷をかけるのは良くないよな。週末楽しく練習するために明日・明後日は負荷をかけたトレーニングはやらないことにする。
普通トレーニングってしっかりと休憩を取るのが大事とあるけど、自転車選手ってあまり休んでいるイメージがない。ホビーレーサーのブログとかでも毎日乗っている人が多いと思う。かといって、僕の身体がその負荷に耐えられるわけでもない。人は人、自分は自分のペースでやるしかない。


とうとう届いてしまった...

頑張ろう、としか言えない...