2013-01-09 ランは面白いけど

5：00起床。今朝はそんなに寒くない。
ラン　42分
50分以上走るつもりだったけど、ペースを上げたため短い時間になってしまった。少し時間がもったいなかったな。

今日は(も)筋トレなし。最近はランをすると足に負担がかかっているのを感じる。日々の練習程度ならすぐに回復するけど、マラソン大会後とかすごい痛そうだ。
こればっかりは走るための筋肉が付くまで頑張るしかない。

会社のすぐ近くに近々ジムなる施設が開くようだ。一度くらい行くのもよさそう。