2013-01-07 日常

5：20起床。簡単に平日に切り替えられた。
ラン　29分
今日は仕事始めなんで短めにした。
まぁ、なんというか、走るのは楽しい。朝から楽しいとは幸せなことだろう。

特に残業せずに帰宅。
そんで筋トレ。
腕立て40　スクワット100
これも軽め。腕立ては少し変更をすることにしたので、再び少なめから試す。ランのたびに下半身どこかにダメージが出るのでスクワットは軽め。これではマラソン後の体が心配だ。

なんというか、また練習が出来る自分に戻れそうだ。頑張ろう。

どうでもいいけど「ワンパンマン」というWEB漫画が面白い。
どうでもいいけど。