2017-07-05 回復中

天気が悪かったのもあり、昨日・今日はダイエット目的のローラー30分弱のみ。
２００W以下でただ汗を流しただけ。
最近はデスクワークで体を動かさないので(頭は使うが)、何もしないと体が訛ってしまう。競技を続ける・止めるにしても運動習慣は継続したい。

都ロードのエントリリストが公開されていた。人数は少ない物の、精鋭がちらほら。まぁJCRC群馬やツールドおきなわではもっと大きなチーム相手に立ち向かわないといけないので、これしきのことで弱きは禁物。
春の都ロードよりもフィジカルが向上したので、受け身だけでない走りをしよう。