2014-08-30 後半シーズンが始まる。

今週は雨っぽい天気でトレーニングが億劫だったけど、昨日はランニング、今日は午後に自転車トレーニングを実施できた。

今日も回転重視で葉山CC,湘南国際村、小楠山の登坂も高回転でもがく練習をした。47㎞くらい。
回転重視で走ると、速度維持より妥協しにくいので追い込める。短い時間ながらも充実した練習ができた。

これで８月も終わり、レース後半シーズンが始まる。
次のレースまで一月を切った。集中しよう。

とりあえず明日は気合注入にレース観戦。