2014-08-26 力とは継続なり

5：00起床、今朝は涼しい。

今日も自転車でクライムリピート練習。18km
600mほどの坂をシッティングrom80,rpm100,ダンシングの順に合計10本走った。
やっぱりrpm100は中々慣れないし、そんなに回すものでもない気がする。
でも、競っているときはかなり回すので、勝負所で使うパワーを手に入れる練習と思って頑張る。
続けなければ力はつかない。

今週は天気が悪く、明日以降も雨が多そうだ。
練習中止は増えそうだけど、かと言って不健康な生活にはならないようにしよう。