2014-07-14 集中しましょう

5：00起床。流石に7月、外が明るい。

自転車　13km
今朝は少し用事があったので短め。クライムリピート6本を全部シッティングでこなす。風が強いのと、ラスト前ということで5本目は集中力が切れてしまった。練習では「次」があるが、レースではほとんどない。限りある練習時間なのだから、密度の濃い練習をしよう。

帰宅後軽く筋トレ。

明日は久々の出張。
大阪は暑そうだな。