2013-04-09 帰宅寸前にかかってくる電話は許せない

5：00起床。
自転車　17㎞
外が明るくて気持ちが良い。でも変速の調子が悪くて走りにくい。メンテ不足かっこ悪い。速度はともかく、体を大きく使うように意識した。
「強い力」より「速い動き」で走る。

会社の帰りに県車連登録費を振り込んだ。JCFレースなんてほとんど出る予定はないのだが・・・

帰宅後筋トレ
プランク2分ｘ2　片足スクワット左右40

レースに向けて「パワー」「スタミナ」「テクニック」を総合的に上げる必要がある、常に永遠の課題なのだが。と思っていたら、語呂が「不死身」「不老不死」「スタンドパワー」に似ていると思った。
本当どうでもいいな。
明日も頑張ります。