2013-04-06 予定

やっと土日だ。暴風雨なので自転車は控える方向で。
ラン　35分
久々の有酸素運動で気持ちがいい。東京マラソン以降、再びつま先着地で走っている。30分前後はいいけど、1時間を超えるときつくなったのでマラソンでは使わなかった。今年はつま先着地でトレーニングを続ける。
夜に筋トレ再開
腕立て40ｘ2
腕立てをちょっぴりやっただけだが、この習慣も再開していこう。


2013年度のレース予定
4月：チャレンジロード…中止
5月：修善寺カップ(クラス3）
6月：JCRC＠修善寺
7月：都ロード＠修善寺
8月：
9月：箱根ヒルクライム
10月：都ロード、ジャパンカップ(チャレンジ)
11月：ツールドおきなわ
12月以降：未定、マラソン系

週末のチャレンジロードは中止になったが、次の目標を設定すべくレースを調べてみた。仕事の都合もあるし、5,6,7月と修善寺3連戦は止めにするかも。ジャパンカップは書いたけど多分出ない。ツールドおきなわは仕事の調整が大変かもしれないが、1度くらい出てみたい。冬シーズンはまたハーフ、フルマラソンを1回ずつくらいは知りたい。2回は無理。
直近は5月の修善寺カップだ。これは学連主催でJCF登録が必要になるので対応が必要。間に合うかな。学生レースのピリピリした空気に耐えられるか不安だ。下位クラスでも修善寺10周50㎞、今の自分では完走すら危ういが出てみたい。まぁレースより参加のアレンジが面倒なのだが・・・

適当に作った予定だが、次回レース予定を把握できたのでまた頑張っていこう。
とりあえずJCF登録だ。