2015-02-18 この痛みは通過点

今朝は朝練なし。
雨。雪よりはまし。

昨日のトレーニングで上半身+大腿四等筋が筋肉痛。
胸の筋肉痛は久々だった。でも、この筋肉痛を乗り越えてトレーニングを続ければ、昨年より速く楽しいヒルクライムが味わえるかもしれない。

ジャンプスクワットで大腿四等筋も疲労していたけど、大腿二頭筋は元気だったので．．．
片足スクワット左右50回

しばらくしたら飽きて止めるかもしれないけど、飽きるまでは筋トレ頑張ろう。