仕事はやることがありながらも定時過ぎに帰宅。健康的だ。
今日からトレーニング再開のつもりだったので、筋トレだけはやる。
プランク1分×3 スクワット100回
まだ脹脛にダメージが残っているのでジャンプスクワットはなし。
大したトレーニングではないけど今日は再スタートのきっかけだ。次回優勝を狙うレースはまだ遠いのでゆっくりと続けよう。
そういえばアンカー日産エンデューロでチャンピオンジャージが貰えるとあったのに届かない。本当はもらえないのか?と思ってWEB検索してみたらちゃんと作っているらしい。
waveoneより転載 |
祖母の不幸や故障で気持ちが沈んでいたけど、またやる気が出てきた。やるぞ!
0 件のコメント:
コメントを投稿