2015-11-20 この冬に変わる

5：00起床。外は真っ暗だけど朝練だ。
少し距離を伸ばして平地中心で20km。
ダンシングを増やしつつ、フォームに注意しながら走った。先日自身の写真を見て以来、重心とフォームの関係について色々考えるようになった。また、ハンドル位置についても試行錯誤中なので、この冬の間に上半身のフォームに結構変化が生まれる気がする。

本日は久々に残業をせず帰宅。上京してきた父親と沖縄土産の泡盛を飲みつつ近況を語り合った。

明日から三連休。と言いつつ、日曜日には自転車レースなのだが。
明日は久々に兄にも会い、飲み交わすので、レースコンディションは良くない。でも精いっぱい楽しんでこよう。