2015-01-14 春の自転車レースが待ち遠しいけど、その前のマラソンに戦々恐々

5：10起床。昨日は飲み過ぎた．．．
ランニングを30分。
腕振りを意識して普段よりハイペース、のつもりだけど、あんまりペースが上がらなかった。でも腕振り力が足りないので、今後も意識して走る。
睡眠時間が足りず、30分くらいしか走れなかった。自転車と同様50分くらいランできたらいいな。
デザートに腕立て30回してからシャワーを浴びて朝練終わり。

帰宅後もグダグダしてしまい、筋トレなし。
明日は久々の雨だけど、朝は平気みたいなので、自転車に乗ろう。昨日ペース走したら気持ちが良かったので、明日もペース走をしよう。

まだまだ朝は暗い。
新しく買ったサングラスが使えない。