2014-05-30 力み過ぎず、抜きすぎず

5：00起床、空が明るい。
今朝も楽しくロードトレーニング。18㎞くらい。リズムよく走ることを心掛けた。登坂はオーバーペースにならないよう、かつ力を抜きすぎないように。あと、上半身に力を入れすぎないように意識した。短時間の出力なら良いが、おそらく富士山は僕の実力で1時間前後かかる。その間上半身に力を入れっぱなしで走ることはできない。年齢的に爆発的な体力アップは今後望みにくいので、無駄を省くスキルを身に着けよう。

明日は朝少し走って、その後出張準備。

南の島（の山奥）が僕を待っている、待ち構えている・・・