2014-05-27 スラマッソレ！

6：00起床。なんとなく胸筋の筋トレ。
案の定夜になって筋肉痛を感じる。

今日はフィジカルトレーニングしない日になったので、知識強化をする。
教科書は「栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング（2012年）」だ。この本は他の自転車図書に比べて内容が（良い意味で）偏っていると思う。如何にも「選手視点で書きました！」という感じがする。以前にも読んだけど、しばらく自転車を離れていたし、再度読み直している。
付け焼刃だろうと刃は刃だ。
知識を走りに活かせるよう頑張ろう。

明日は朝練します。

ジュンバラギ！