2015-09-29 昨日より速く、明日はもっと速く

5：00起床。暗い。

昨日と同じコースで朝練　17km

昨日より調子がいい。続けていけば、負荷に体が慣れるだろう。ただ、スプリントのキレは相変わらずない。継続あるのみだ。他のフォームは良くなってきた。ダンシングで走れる距離も伸ばそう。

海外から帰ってきてずっと英語を使っていないと、もうしゃべれなくなっている気がする。

口には出さなくても、積極的に英語文章を使って慣れていかねば。

明日も朝練。

この夏で十分弱ったから、段々強くなる感覚が楽しい。

前より強くなろう。